Kesehatan
Sayuran dan Makanan yang Mengandung Vitamin B12 Tinggi
Tubuh membutuhkan vitamin B12 untuk membentuk sel darah merah dan menjaga kesehatan sistem saraf. Salah satu cara memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B12. Namun, sebagian besar sumber vitamin ini berasal dari daging dan produk susu. Tentu saja, seorang vegetarian tidak bisa mendapatkan vitamin ini dari sumber hewani. Meski […]